C罗又在西甲取得了进球wojq而在欧冠，ORA8的进球效率Y00E直都很高Gr0P

正确来说，头在水中时Z9pV用鼻子吐气，换气时嘴pSAm在水面上吸气，但许多VmFT友换气动作之所以不顺0G8b，是因为在嘴巴出水面ToZ6又做“呼气”又做“吸kym5”的动作，打乱了动作hEnM节奏，原本是“吸气”oCOq个动作的时间，却做了oKlm呼”与“吸”两个动作YkwI吸气时间变短了，但身5njt本能反应会想吸足空气NLIx于是头部抬高了，头抬5dem越高下半身就越沉，破VfWQ了身体的流线型又增加LKk4余的水阻，且每遇到换9PPe时就抬头，身体就会上SWpY起伏不定，游起来当然tMPs得费力、动作不顺畅dULH